Beberapa Penyebab Bayi Susah Tidur dan Upaya Mengatasinya

foto bayi tidur
foto bayi tidur
bayi tidur

Para bunda di rumah tentu bingung jika menghadapi bayi yang susah untuk tidur. Butuh ekstra sabar sekaligus upaya yang lebih untuk mengatasi masalah tersebut.Namun bukan berarti hal tersebut tidak dapat diatasi. Kali ini mamapapa.id akan menjawab permasalahan ayah dan bunda sekalian terkait bayi susah tidur.

Kenali Penyebab Bayi Susah Tidur

Sebelum menangani bayi Anda yang susah tidur, kenali dulu beberapa penyebab mengapa bayi menjadi susah tidur berikut ini.

  • Bayi merasa lapar atau haus

Bayi yang merasa haus atau lapar tentu akan susah untuk tidur dan cenderung lebih rewel. Selain itu, si bayi juga menjadi mudah menangis dan susah untuk tidur.

  • Bayi merasa tidak nyaman

Bayi yang merasa kurang nyaman tentu akan susah tidur. Beberapa penyebab bayi merasa kurang nyaman yaitu karena tempat tidur bayi tidak bersih, suhu ruangan tidak sesuai dengan bayi, popok yang telah penuh dan belum diganti, lalu bisa juga karena pakaian bayi yang tidak nyaman.

  • Bayi sedang terkena penyakit dan terlalu lelah.

Bayi yang sedang mengalami pertumbuhan gigi juga menjadi lebih rewel dan susah tidur. Selain itu, bayi yang sedang terkena penyakit tertentu seperti ruam popok, ruam susu, sariawan dll. juga menjadi susah tidur. Bayi yang terlalu lelah setelah aktivitas berat juga membuat dirinya menjadi susah tidur.

Lalu apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat bayi mudah tidur?

  • Berikan rasa nyaman dan aman pada bayi

Anda dapat mendekap dan menemani bayi sebelum tidur agar dirinya merasa aman dan tidak takut, sehingga mudah tidur.

  • Berikan sentuhan atau pijitan ringan

Anda dapat memijit tubuh bayi maupun menepuk-nepuk ringan untuk membuatnya merasa tenang dan mudah tertidur.

  • Berikan makanan maupun minum sebelum tidur

Pastikan bayi tidak merasa lapar maupun haus sebelum tidur. Berikan susu maupun makanan sebelum tidur.

  • Berikan beberapa rutinitas positif sebelum tidur

Anda dapat memberikan musik penghantar tidur ataupun bercerita pada bayi yang sudah agak besar sebelum tidur.